Fim-de-semana é sinónimo de panquecas, pelo menos cá em casa! Mas hoje as panquecas foram diferentes, tivemos as tradicionais para os meninos e as keto para os adultos. Confesso que Ele Mesmo não ficou fã, mas desconfio que seja da farinha de amêndoa.
Menu do Pequeno-Almoço de Domingo
Ingredientes (1 pessoa)
- 3 colheres de farinha de amêndoa
- 1/2 colher de chá de fermento
- 1 ovo
- 1/4 colher de extracto de baunilha líquido
- 1 colher de chá de natas
- 1 colher de sopa de manteiga (para fritar)
- canela a gosto
- raspas de laranja a gosto
Preparação
Misture o ovo, as natas, o extracto de baunilha, a farinha de amêndoa e o fermento até ficar homogéneo, no final acrescentei um pouco de canela e as raspas de laranja.
Aqueça uma frigideira anti aderente em lume brando e frite as panquecas na manteiga.
No final polvilhei com um pouco de canela e servi com manteiga.
Informação Nutricional
Carboidratos: 10% Proteínas: 15% Gordura: 76%
423 Kcal
16.4g Proteínas
10.7g Carboidratos (3.7g Fibra, 1.3g Açúcares)
37.9g Gorduras (13.2g Gordura Saturada, 18.4g Gordura Insaturada)
Adorei a receita das panquecas! 🙂
🌹
Beijos e uma excelente tarde!
GostarGostar
Ainda bem 🙂 são fáceis de fazer e para quem gosta o queijo cottage acompanha bem 🙂
GostarGostar