Os treinos continuam…

Caladinha por estas bandas não é sinónimo de quietinha! Os treinos vão avançando bem como a adaptação a uma alimentação um pouco mais saudável, com porções menores! Mas este plano de treinos não seria possível sem a preciosa ajuda do Rapid Fit&Well de Oeiras.

Voltar a treinar, ou melhor, voltar a mexer-me tem sido um desafio, mas é engraçado como vou notando uma melhoria na qualidade de vida! É nas pequenas coisas que está toda a diferença!

Após as semanas em que ficava toda dorida após os treinos, no último treino no Rapid Fit consegui ir direitinha de férias sem um único músculo dorido, e conseguir superar o desafio fantástico que tive nas minhas míni férias. Um trilho de 6km em terra batida, com imensos altos e baixos, que incluiu descer ravinas e fazer trilhos por pequenos riachos! À parte dos arranhões das silvas, fiquei impecável, acredito que nada disto teria sido possível se não tivesse já feito os treinos com a minha PT, Joana-Santa-Paciência!

Pois é, um mês de treinos, uma sessão por semana e começa a ser mais fácil ir às compras! Passo a explicar: quando vou às compras a pé para chegar a casa tenho vários lances de escadas que são um verdadeiro desafio, normalmente chego ao final sem qualquer fio de ar, agora consigo fazer as escadas tranquilamente mesmo com imensas compras. Pode não parecer nada, mas é sinal que a minha resistência está a melhorar.

Durante os meus treinos de preparação aprendi ainda que a minha grande dificuldade está na respiração, agora entendo finalmente os berros do meu professor de ballet “Guida não te esqueças de respirar!”.

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