Regresso aos treinos

Foram as minhas férias, as férias deles, a minha cirurgia e com isto passei praticamente três meses sem me mexer… As voltinhas de bicicleta não contam, até porque foram poucas e irregulares, por isso voltamos ao sedentarismo e à alimentação pouco cuidada!

A semana passada isso acabou! Um telefonema e com a paciência renovada, a Joana voltou a ter que me aturar.

Confesso que pensei que seria bem mais difícil regressar, que o meu corpo teria voltado ao ponto de ter que descansar entre exercícios. Foi com alegria que percebi que conseguia ainda aguentar um treino (sim estamos a falar de treinos de 20 minutos, mas intensos) e que o meu organismo não deveria estar assim tão “destreinado”. – Acho que é aqui que agradeço ao sem número de escadas que tenho que subir e descer sempre que vou à frutaria ou ao talho!

Após 20 minutos a choramingar à Joana-Santa-Paciência sobre o meu atroz sofrimento, o treino terminou, toda eu escorria água e pensava nas minhas dores musculares no dia seguinte. E no divertimento de Ele Mesmo a dar-me palmadinhas só para me ouvir reclamar de dores.

Dois dias de músculos doridos tudo voltou ao normal, hoje foi mais um dia de treino e para a semana já passo para os dois treinos semanais, tudo em prol da minha saúde e da necessidade que sinto em fazer desaparecer os dois presuntos que tenho como braços!

Em breve darei mais novidades sobre os meus treinos de fatos especiais e os seus resultados! Para quem ainda não experimentou a primeira sessão é gratuita, eu pessoalmente treino no Centro de Oeiras da Rapid Fit&Well e não os troco por nada! 😉

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