Sei que tenho andado desaparecida, mas entre treinos e trabalho sobra muito pouco para escrever… A Corrida – aquela que me levou a mudar alguns hábitos e a mexer-me – essa já aconteceu e foi terminada com sucesso!
Categoria: Corrida da Mulher
Os treinos continuam…
Caladinha por estas bandas não é sinónimo de quietinha! Os treinos vão avançando bem como a adaptação a uma alimentação um pouco mais saudável, com porções menores! Mas este plano de treinos não seria possível sem a preciosa ajuda do Rapid Fit&Well de Oeiras.
De regresso à cozinha
Às voltas com a minha alimentação, o meu exercício e a preparação para o treino volto sempre à cozinha! Desta vez para mais uma receita do blogue da Sílvia Taveira. Continue a ler “De regresso à cozinha”
#2 Passo – A avaliação
Para saber com o que contava para iniciar o treino resolvi consultar uns profissionais que conheço e que têm um conceito muito bom. 20 minutos de treino, com resultados, mesmo o que uma sedentária como eu precisa para começar a mexer!
Bacon we’ve got a problem
Chegou o dia, lamento escrever-te assim minha delícia de porco, não queria nada que isto acabasse assim, mas prometo que não irei (de todo) abandonar-te para sempre… Apenas temos que moderar estes nossos encontros! Continue a ler “Bacon we’ve got a problem”
A primeira receita
Ontem foi o dia em que comecei a fazer as minhas experiências na cozinha, cortando alguns alimentos e abusando em outros… Tudo para que a preparação seja menos pesada!
#1 Passo – A alimentação
Confesso que não sou a pessoa mais saudável… Tenho um pequeno fraco pelo que é doces com manteiga de amendoim, gomas, chocolates com manteiga de amendoim, mais gomas, chocolates normais e é claro muitas gomas!
O Diário de uma Despenteada 